După cum vă povesteam nu demult, m-am întors la un obiectiv pe care mi l-am mai propus demult: să ajung la greutatea mea ideală, adică undeva pe la 80 kg. Atunci am parcurs doar jumătate de drum, iar pe la 95 am stagnat. Acum sunt cumva în același punct, poate o idee mai jos. Ultima … Citește mai mult
Cei care veniți regulat pe aici, știți probabil că anul trecut, la sfârșit de octombrie, am zis că vreau să slăbesc. Și mi-a reușit atunci. Am fost foarte motivat până prin aprilie, ceea ce înseamnă câteva luni bune de alimentație sănătoasă, calculată și chiar puțin sport. Am reușit să dau jos mai bine de 20 … Citește mai mult
Luna martie a fost poate cea mai lejeră dintre toate cele 5 în care am avut ca obiectiv pierderea kilogramelor. Am renunțat să mai număr calorii, să folosesc cântarul sau să îmi fac meniuri pe care să le țin cu mare strictețe. Au mai fost și zile în care m-am bucurat de alimente cu multe … Citește mai mult
Nu știu precis când cântarul meu a început, fără motiv, să îmi arate trei cifre, pentru că o vreme nu am avut cântar în casă. Aveam și o glumă pe subiectul ăsta, spunând că nu stau cu dușmanul în casă. Acum îl folosesc aproape zilnic. Ce se mai schimbă oamenii, nu-i așa? Oricum, mă gândesc … Citește mai mult
Sau răbdarea, pentru mine e oarecum același lucru. Atunci când mi-am propus să slăbesc, am fost învăluit de un munte de entuziasm. Mă bucura ideea că în sfârșit mă apuc să fac asta, pentru că eram conștient de mult timp că trebuie să o fac, și abia așteptam rezultate. În primele săptămâni, mi-aș fi dorit … Citește mai mult
Zilele trecute am luat o informație tare utilă de la Gabriel Ursan, vizionând acest video despre slăbit. Este vorba despre faptul că nu ar trebui să privesc toată această schimbare doar ca pe ceva temporar, așa cum este regimul sau dieta, ci pe ca pe un stil de viață. Cel mai probabil că așa îți … Citește mai mult