Cel mai simplu mod de a scăpa de kilogramele în plus
Curând se face anul de când mă preocupă mai mult sănătatea, după ce am decis să slăbesc. Am dat jos 20 kilograme și ar mai fi măcar vreo 10 de dat, ceea ce îmi propun să fac până la primăvară…
Etichetă kilograme
Citește mai multCel mai simplu mod de a scăpa de kilogramele în plus
Mă apuc iar de slăbit
Cei care veniți regulat pe aici, știți probabil că anul trecut, la sfârșit de octombrie, am zis că vreau să slăbesc. Și mi-a reușit atunci. Am fost foarte motivat până prin aprilie, ceea ce înseamnă câteva luni bune de alimentație…
E greu să te menții după ce pierzi multe kilograme?
Am pornit foarte motivat pe drumul de a obține o greutate optimă, însă existau destul de multe preocupări care mă puneau pe gânduri. Una dintre ele era păstrarea greutății optime, după obținerea ei. Nu puține au fost vocile care mi-au…
Sărbători pascale fără restricții alimentare. Ce mai spune cântarul?
Probabil că ați observat deja lipsa de activitate de pe aici din ultima vreme. Ei bine, sărbătorile pascale și mai ales treburile de dinaintea lor m-au surprins fără prea multe materiale la ciorne, așa că nu am reușit să ajung…
Am renunțat la cântar și nu mai număr caloriile. S-au mai dus din kilograme?
Luna martie a fost poate cea mai lejeră dintre toate cele 5 în care am avut ca obiectiv pierderea kilogramelor. Am renunțat să mai număr calorii, să folosesc cântarul sau să îmi fac meniuri pe care să le țin cu…
La asta jur că nu știu ce să răspund
Cei din jurul meu mă știu ca pe o persoană care are mereu răspunsurile la ea. Iar dacă nu are, sigur le găsește rapid. Asta s-ar putea dovedi enervant pentru unele persoane, însă… n-am ce face. Așa sunt eu! Așa…
Cum am slăbit 20 kg în 4 luni de zile
Abia așteptam să dau și ultima sută de grame jos pentru a spune clar și tare: am slăbit 20 kg! De ceva timp mă tot întreabă lumea cum am slăbit, ce anume am făcut pentru a da jos kilogramele în…
Am scăpat de sforăit
Nu respir prea bine pe nas, iar cauza pare să fie o deviație de sept. Prin urmare, puneam problema mea cu sforăitul pe seama acestui detaliu. Dar pare că nu era neapărat aceasta cauza și o spun după ce pare…
S-au dus 4 luni de slăbit. Câte kilograme am dat jos?
Așa cum scriam nu demult, treaba asta cu slăbitul este poate una dintre cele mai mari realizări ale mele. Iar asta deoarece eu nu mă pot ține prea mult de o treabă, pentru că imediat apare monotonia. Poate doar scrisul…
Țineam post intermitent fără să știu
Nu am idee dacă treaba cu postul intermitent e nouă, sau există de mult timp. Eu abia de curând am aflat de ea însă niciodată nu am fost suficient de interesat încât să caut mai multe detalii. Pentru mine suna…
Mi-am instalat aplicația Eat & Track
Nu știam de ce ajunsesem la un platou cu kilogramele, sau cel puțin scăderea nu mai era la fel de accelerată. Așa că am săpat mai mult și am descoperit că de fapt consumam suficiente calorii cât să mă mențin.…
Nu mai sunt obez
Conform datelor, eram. Ori cel puțin așa spunea indicele de masă corporală, cunoscut și ca BMI (body mass index). Până nu demult, acesta depășea pragul de 30, ceea ce înseamnă că ești obez. Scurt și pe doi. Când am văzut…