Am cumpărat creatină din LIDL

Despre creatină am auzit numai de bine, atât în videoclipurile celor care vorbesc despre sănătate pe YouTube, cât și în diverse articole sau postări. Prin urmare, când am început sala, pe la început de an, am zis să îi dau o șansă. Pe când comandasem primul butoiaș cu proteină, am pus în coș și creatină, pe principiul „să fie acolo”. Mult timp nu am luat deloc. Apoi, rămăsese în Ipotești, în loc să vină cu mine în Suceava, dar între timp l-am primit și l-am și consumat. Nu pot să zic că am simțit mare brânză de la ea, ori…

Cred că am nevoie de încălțăminte pentru alergat

Am o scurtă perioadă de pauză de la sală, iar asta pentru că de pe 15 am avut câteva zile libere, ocazie cu care am mers în drumeție, iar mai apoi la țară. Tot pe 15 expirase și abonamentul, așa că nu avea sens să îl prelungesc. După escapadă, am avut nevoie de două zile pentru a reintra în rutină, iar astăzi am reușit să revin și la sport. Numai că probabil că în weekend plec iar la țară, așa că ar fi iar trei zile în care nu aș putea merge la sală, motiv pentru care am zis să…

Am găsit – în sfârșit – o proteină cu preț ok

Vă povesteam nu foarte demult faptul că vreau să găsesc o proteină ieftină și bună, iar în sfârșit mă pot lăuda cu faptul că am găsit-o! Sunt câteva luni de când mă tot uit la prețuri, salvez link-uri și pun produsele la favorite, așa că deveneam tot mai pesimist în ceea ce privește șansele mele de reușită. Totuși, într-un final s-au aliniat astrele cumva. Inițial, de ceva timp trebuia reactivat abonamentul Genius pe eMAG, pentru că expirase și nu mai reprezenta o prioritate. Amuzant a fost că tot amânam asta, iar într-o zi am văzut pe Reddit că cineva a…

Cum NU m-am lăsat de sală

Într-un articol anterior vă povesteam că îmi place să experimentez cu inteligența artificială și că, din când în când, dezvolt mici aplicații doar de dragul de a învăța ceva nou. Dacă mă urmăriți pe Instagram, probabil ați observat că în ultima perioadă postez aproape zilnic câte o fotografie peste care apare un număr. Este numărul zilelor active. La început le numeam „zile de sport”, însă am schimbat denumirea în „zile active”, pentru că mi se pare că descrie mai bine ceea ce încerc să construiesc. Nu am planuri mărețe cu această aplicație. Nu vreau să o lansez și nici nu…

Am slăbit (din nou) 20 kilograme

Am tot spus că vreau să adun mai multe fotografii, astfel încât, la un moment dat, să pot face un colaj de tipul „before & after”. Din păcate, m-am apucat să fac asta destul de târziu, așa că nu cred că voi atașa vreo fotografie acestui articol. Totuși, mai sunt kilograme de dat jos, așa că stați aproape. Cu siguranță vor mai urma articole pe această temă. După cum spune și titlul, am ajuns la o performanță pe care am fost foarte aproape să o ating și în trecut: am slăbit oficial peste 20 de kilograme, în aproximativ șase luni.…

Proteină ieftină și bună?

Ori de câte ori am slăbit în trecut, am slăbit prost. Chiar dacă eram în deficit caloric, nu făceam suficient sport, așa că scăpam nu doar de grăsime, ci și de masă musculară. Prin urmare, după ce dădeam câteva kg jos, mă simțeam destul de slăbit atunci când era necesar să fac câte ceva prin curte, la țară. Acum mi-am propus să fac lucrurile mult mai corect, așa că m-am documentat înzecit mai mult. Așa am aflat că nu e suficient să fac cardio și să mănânc puțin, ci ar fi mult mai indicat să fac și fitness, dar și…