Așa zboară timpul, că nici nu știu de când au trecut trei ani de când mi-am propus (și chiar am reușit parțial) să slăbesc. A fost o perioadă în care am mers la sigur, să zic așa, folosind un program alimentar făcut de către cineva, iar mai apoi am experimentat pe propria piele. Programul a … Citește mai mult
În primăvară am renunțat să mai număr calorii și mi-am oferit liber la orice. Reușisem să scap de 20 de kilograme în 4-5 luni, așa că am considerat că meritam o pauză. În plus, parcă vara e mai dificil să fii la regim, nu? Am ajuns atunci la 93, un rezultat de care am fost … Citește mai mult
Curând se face anul de când mă preocupă mai mult sănătatea, după ce am decis să slăbesc. Am dat jos 20 kilograme și ar mai fi măcar vreo 10 de dat, ceea ce îmi propun să fac până la primăvară sau cel târziu până la vară. Așa se face că m-am documentat deseori și am … Citește mai mult
Cei care veniți regulat pe aici, știți probabil că anul trecut, la sfârșit de octombrie, am zis că vreau să slăbesc. Și mi-a reușit atunci. Am fost foarte motivat până prin aprilie, ceea ce înseamnă câteva luni bune de alimentație sănătoasă, calculată și chiar puțin sport. Am reușit să dau jos mai bine de 20 … Citește mai mult
Am pornit foarte motivat pe drumul de a obține o greutate optimă, însă existau destul de multe preocupări care mă puneau pe gânduri. Una dintre ele era păstrarea greutății optime, după obținerea ei. Nu puține au fost vocile care mi-au spus că e ușor să slăbești, mai greu fiind să păstrezi o greutate optimă după … Citește mai mult
Probabil că ați observat deja lipsa de activitate de pe aici din ultima vreme. Ei bine, sărbătorile pascale și mai ales treburile de dinaintea lor m-au surprins fără prea multe materiale la ciorne, așa că nu am reușit să ajung și pe blog. Nu ar mai trebui să se întâmple asta de acum, chiar dacă … Citește mai mult