S-a bifat și alergarea de 10 km
Un prim obiectiv pe care l-am avut pentru anul acesta în ceea ce privește alergatul a fost să alerg 10 km. A fost mai simplu decât mă așteptam. Inițial am alergat 5 km, apoi am tot crescut cu câte 1-2…
Categorie Sănătate
Câte kilograme am reușit să dau jos în iulie, într-o lună cu multe excepții
La începutul lunii iulie eram destul de îndrăzneț și spuneam că aș putea să mă sui pe cântar, iar el să îmi arate sub 90 kg. Am început luna iulie cu 92 de kilograme și părea o treabă destul de…
Am alergat pentru prima oară 8 km
Sunt două luni – fără o zi – de când am decis să ies pentru prima oară la alergat în ultimii mulți ani. Nu aveam chef de sală, dar nici nu voiam să stau și să vegetez, acasă, motiv pentru…