Un prim obiectiv pe care l-am avut pentru anul acesta în ceea ce privește alergatul a fost să alerg 10 km. A fost mai simplu decât mă așteptam.
Inițial am alergat 5 km, apoi am tot crescut cu câte 1-2 km la fiecare tură. Sigur, au fost și câteva alergări de 4 km când eram obosit, iar următoarea alergare va fi, cel mai probabil, ceva mai scurtă.
Nu mă complic prea mult în cifre și nu mă iau atât de mult în serios. Vreau doar să alerg și să fac asta cu plăcere. Restul sunt doar detalii.
Mă uit doar la distanța totală și cam atât. Sigur, analizez la final pulsul, peace-ul și cam atât. De altfel, a fost curios faptul că tura de 10 km a început greu, cu un peace de 5:45, iar ultimii km i-am făcut cu 5:10 și 5:20. Am grăbit ritmul fără să îmi propun asta.
Îi tot zic lui ChatGPT să îmi explice cifrele, încearcă el, dar nu pot spune că înțeleg mereu ce zice pe acolo. Totuși, vreau să am un jurnal undeva, astfel încât la un moment dat să pot face comparații.
Am alergat 10 km în mai puțin de o oră și zău că sunt tare mândru de asta. În continuare, voi dori să cresc ușor ușor numărul de kilometri alergați, atât cât îmi va permite corpul și abia aștept să trag linie la final de an.
Vă țin la curent, oricum. 🤗