Am reînceput să număr caloriile
După cum vă povesteam nu demult, m-am întors la un obiectiv pe care mi l-am mai propus demult: să ajung la greutatea mea ideală, adică undeva pe la 80 kg. Atunci am parcurs doar jumătate de drum, iar pe la…
Etichetă slabit
Citește mai multAm reînceput să număr caloriile
Mă apuc iar de slăbit
Cei care veniți regulat pe aici, știți probabil că anul trecut, la sfârșit de octombrie, am zis că vreau să slăbesc. Și mi-a reușit atunci. Am fost foarte motivat până prin aprilie, ceea ce înseamnă câteva luni bune de alimentație…
Am renunțat la cântar și nu mai număr caloriile. S-au mai dus din kilograme?
Luna martie a fost poate cea mai lejeră dintre toate cele 5 în care am avut ca obiectiv pierderea kilogramelor. Am renunțat să mai număr calorii, să folosesc cântarul sau să îmi fac meniuri pe care să le țin cu…
Mi-am îndeplinit un prim obiectiv de greutate
Nu știu precis când cântarul meu a început, fără motiv, să îmi arate trei cifre, pentru că o vreme nu am avut cântar în casă. Aveam și o glumă pe subiectul ăsta, spunând că nu stau cu dușmanul în casă.…
Timpul, cea mai mare provocare atunci când slăbești
Sau răbdarea, pentru mine e oarecum același lucru. Atunci când mi-am propus să slăbesc, am fost învăluit de un munte de entuziasm. Mă bucura ideea că în sfârșit mă apuc să fac asta, pentru că eram conștient de mult timp…
Mâncărurile cărora le duc dorul în noul stil de viață
Zilele trecute am luat o informație tare utilă de la Gabriel Ursan, vizionând acest video despre slăbit. Este vorba despre faptul că nu ar trebui să privesc toată această schimbare doar ca pe ceva temporar, așa cum este regimul sau…
Am slăbit 10 kg în două luni de regim alimentar și sală
Dacă în anii din urmă unul dintre obiectivele propuse de la 1 ianuarie era să slăbesc, 2023 mă surprinde în plin proces de dat kilograme jos. Am furat startul, cum s-ar spune, așa că încă de la 1 noiembrie am…
Accesorii de fitness ieftine cu care poți slăbi ușor acasă
Perioada sărbătorilor lasă, cel mai adesea, urme pe care nu prea ni le dorim. Mă refer aici desigur la kilogramele în plus cu care ne alegem majoritatea românilor după sărbători. Pe bună dreptate, de altfel, că avem bucate atât de…