Ce spune cântarul după luna octombrie 2026?

La fel cum spuneam în rezumatul zilelor active din octombrie, încă de pe la jumătatea lunii am etichetat această perioadă ca fiind complet eșuată. Doar că octombrie a vrut să îmi ofere o lecție: niciodată nu e prea târziu pentru a reconfigura traseul. La un moment dat, tot ce îmi doream era să mă mențin. Nu mai credeam că pot da jos kilograme, motiv pentru care nici nu m-am urcat prea des pe cântar. Credeam că știu adevărul, așa că fugeam de el… practic.

Și totuși, adevărul era altul. Pe 1 noiembrie m-am suit pe cântar și, spre surprinderea mea, greutatea a scăzut inclusiv în octombrie. Practic, am început luna cu 88,3 kg, iar în prima zi a lunii noiembrie cântarul îmi arată 87,5 kg. Cu alte cuvinte, am scăpat de aproape un kilogram, 0,8 kg mai precis.

Nu e nimic impresionant, aparent, mai ales dacă nu cunoști contextul. Contextul, în schimb, arată cam așa:

• au fost prea multe zile în care am mâncat mai mult decât aveam nevoie;
• în anumite zile nu doar că s-a mâncat mult, dar totodată alimentele alese nu au fost neapărat sănătoase;
• la capitolul „mișcare”, nu s-a făcut suficientă. Au fost multe zile de pauză.

Cunoscând contextul, cumva e de înțeles pesimismul meu. Și totuși, consecvența este răsplătită, așa că arderea kilogramelor continuă.

Încep, așadar, noiembrie cu 87,5 kg, iar obiectivul pentru 2026 ar fi să ajung la 85. Sunt 2,5 kg pentru două luni, ceea ce ar trebui să funcționeze chiar și în cazul în care ritmul ar fi foarte lent. Totuși, parcă nu prea vreau un ritm lent.

Îmi propun ca în noiembrie și chiar până la sărbătorile de iarnă să forțez puțin. Poate un deficit puțin mai mare, poate mai multă mișcare și mai ales fără excepții. Nu mai vreau să calc pe bec, deoarece aș vrea să mă apropii cât mai curând de 80. Cumva, din primăvară, aș vrea să pot discuta altfel despre alimentație.

Cel mai mult vreau să scap de restul kilogramelor extra pentru ca alergatul să devină mai ușor. S-a alergat bine tare la Run Iași, iar la final mă gândeam: oare cum ar fi fost dacă eram o idee mai slim? E mult loc de mai bine, iar asta îmi dă curaj să trag tare în continuare. Ne auzim în decembrie!