3 trucuri pentru a păstra mai ușor obiceiurile sănătoase

Obișnuiesc să-mi spun că nu țin un regim anume, ci mai degrabă că am adoptat mai multe obiceiuri sănătoase cu ajutorul cărora am reușit să dau jos peste 20 kilograme. Nu de puține ori am fost întrebat dacă e greu. E greu să mă abțin de la a mânca anumite alimente pe care nu demult le îndrăgeam până peste măsură? Nu mi se pare, dar asta nu înseamnă că e ușor. Mie mi-e simplu să mă țin de o treabă, atât timp cât există rezultate. Atât timp cât cifrele scad, sunt motivat să nu renunț la obiceiurile sănătoase. Sigur, apare…




