Nu mai sunt obez
Conform datelor, eram. Ori cel puțin așa spunea indicele de masă corporală, cunoscut și ca BMI (body mass index). Până nu demult, acesta depășea pragul de 30, ceea ce înseamnă că ești obez. Scurt și pe doi.
Când am văzut prima oară informația că am obezitate de gradul II, în nu știu ce aplicație, recunosc că nu m-am simțit bine deloc. Uitându-mă în oglindă, mi-am dat seama că aplicația nu greșește și că problema e mai MARE decât o vedeam eu. Însă nu am făcut nimic în acest sens. Nu mi-a plăcut ideea, dar am mers mai departe.
Acum de când am început să ard kilogramele, mi-am propus ca obezitatea să nu mai apară în statisticile mele. Am reușit să îndeplinesc și acest obiectiv. Indicele meu de masă corporală, căruia i se zice și IMC, este acum de 29.8, ceea ce se poate traduce prin „supraponderal”. Tot nu e bine, dar e mai ok decât obez. Ar trebui ca indicele de masă corporală să scadă sub 25 ca să fie totul bine, din câte înțeleg.
Vom ajunge și acolo.
Mă bucură gândul că e abia începutul lunii februarie și am reușit să îndeplinesc deja două obiective: acesta și cel cu două cifre pe cântar.
Sunt multe calculatoare pe internet care te ajută să îți afli indicele de masă corporală, precum și diferite recomandări de calcule în urma cărora ai putea afla ce BMI ai.
De altfel, pare că deficitul meu caloric își face treaba în continuare, așa că ne citim curând cu noi actualizări de greutate.
10 comentarii
Lasă un răspuns
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
Gata, ai început s-o vezi? Felicitări!!
:)))) mersi.
Așadar, ai ajuns la vorba mea: ești gras! Și tu nu îl vedeai ca un compliment, ci ca hate. Niciodată nu te-am făcut obez!
Da, erai de treabă și nu vedeam eu. Am trăit în minciună. Eu scuze! 🙁
În clasa a 9-a am fost dat exemplu de „obezitate cronică incurabilă” la ora de biologie de profă, acum, după 35 de ani, am doar cu 15 kilograme mai mult decât atunci și mă consider grăsuț. Eu mă simt bine în pielea mea la stadiul de obez de gr 1 și nu-mi doresc să ajung la stadiul de „grăsuț”. Important pentru mine este să-mi rămână BMI-ul între 30 și 31
Nu vrei să le dai jos?
Dacă scad sub 100 nu mă simt bine, mă simt slăbit și fără vlagă, dacă trec de 110 mă simt greoi și încep să iau măsuri. Acum sunt în interval și îmi e bine …
Interesant. Nu aș putea să-ți dau un sfat, în cazul ăsta.
Important e cred cum te simți tu bine! Oricum, te simți mai bine fitt, și întorc gagicile capul dacă ești oleacă mai cu mușchi (oleacă se zice la noi în Bucovina la puțin)
Așa-i, numai să nu te minți că te simți bine. Cum făceam și eu. Gata cu gagicile, dar crește încrederea în tine, asta-i drept.