Mi-am îndeplinit un prim obiectiv de greutate
Nu știu precis când cântarul meu a început, fără motiv, să îmi arate trei cifre, pentru că o vreme nu am avut cântar în casă. Aveam și o glumă pe subiectul ăsta, spunând că nu stau cu dușmanul în casă. Acum îl folosesc aproape zilnic. Ce se mai schimbă oamenii, nu-i așa?
Oricum, mă gândesc că în ultimii 2-3 ani am avut foarte probabil puțin peste 100. Și m-am menținut așa până când a fost un booooom și s-au mai pus 13. Pentru că… de ce nu? Oricum mi-e dragă această cifră.
Așa că atunci când m-am pus pe dat kilograme jos, un prim obiectiv propus a fost acela de a reduce kilogramele până apar doar două cifre pe cântar înainte de virgulă. Obiectivul a fost îndeplinit, în sfârșit, pe 18.01.2023.
Am petrecut cu un pahar de vin, iar de acum mă concentrez către următorul obiectiv, anume 90 kg, cu popas la 85.
E treabă multă cu kilogramele anul acesta, dar partea bună e că vor fi subiecte de scris pe blog. Așa că dacă vă preocupă subiectul, stați pe aproape, că voi reveni cu articole interesante, sper.
2 comentarii
Lasă un răspuns
Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.
Am 74kg la 1,85m. In momentul actual sunt in etapa de cel mai gras de cand m-am nascut. Mananc partial nesanatos, bag si prajiturele si mult zahar in cafea, sare pun pe absolut orice. Insa nu ma pot atinge de carne grasa. Junkfood maxim 2 ori pe saptamana, iar sucuri intr-un an de zile, le numar pe degete. Iubesc cola de la mec, bag vreo 10-15 pe an sa zic.
Fructe doar banane si kiwi, atat. Berea e buna, dar la ocazii asa, dar recunosc ca ma cinstesc cu sotia de minim 3 ori pe saptamana cu vin rosu si gin. Si punem cu varf.
Am bagat sala vreo 4 ani, iar in perioada aia bagam proteine si mancare de vomitam aproape, dar din pacate nu am sarit de 73-74kg. Voiam sa iau masa musculara, dar nimic. Bine, te pompezi grozav dupa o ora de sala, dar apoi daca faci pauza cu saptamanile sau lunile, se duce totul.
Altii vad ca se chinuiesc sa scape de kg, iar pe mine nu s-ar pune inca 1-2 in plus sa arat si eu mai fioros :)).
Cel mai bun lucru sa il faci pentru a slabi e sa incepi sa alergi. Nu stiu daca faci asta, dar iti recomand. Usurel pe drept, iar daca ai posibilitatea, baga si pe dealuri undeva. Si de fiecare data sa transpiri. Iar alergat e alergat, nu ce vad eu pe strazi uneori, un mers mai grabit sau dans pe loc :D.
In orice caz, cel mai mare dusman e motivatia. Iti zic din propria experienta. Poti trage de tine o perioada, dar apoi tot te lasi. Iar daca ti-o gasesti si ai psihicul atat de bun, apoi intervine constanta – perseverenta. Sper ca sunt cuvintele potrivite. Chiar daca as include asta la motivatie sa zic. Ceea ce vreau sa spun e sa te apuci sa faci ceva si sa nu te lasi prea curand.
Succesuri 😀
Norocoși voi cei care nu puneți pe voi. Bine, din ce ai povestit tu, înțeleg că ești destul de echilibrat în alimentație. Acolo sper să fiu și eu cândva. Încă nu m-am pus pe alergat pentru că e greutate mare și ar avea mult de suferit picioarele. Mai las să scadă și ușor ușor încep să grăbesc ritmul. În schimb, când e ok afară nu ezit să ies la o plimbare cât mai lungă. Mersul pe jos îmi place. Mersi frumos pentru recomandări. Am aproape 3 luni de acum de când m-am apucat. Nu mă las până nu îmi fac damblaua, asta-i clar. Oricum trebuie să îmi schimb hainele. De ce să le schimb la 99, când le pot schimba la 80? 😀