Tot despre alergat: diferența dintre trail și plat e majoră

Articolul acesta poate fi văzut ca un feedback la rece, să zic așa. A doua zi după concurs, m-am trezit destul de ok, chiar odihnit, deși scorul de somn nu a fost neapărat grozav. Aparent, weekendul nu a fost benefic pentru programul meu de somn, dar de mâine reiau trezitul la 5:45.

De dimineață, picioarele se simțeau ok, energie părea să existe, așa că după două cafele savurate în tihnă, am zis să nu ratez ziua și să mă bucur măcar de puțin cardio, la sală.

Am băgat o oră de bandă, înclinație 9, viteză undeva între 3.5 și 4, așa că a fost destul de lejer. La final, am descoperit și zona spa, încă o cafea și acasă.

Pe seară, în schimb, mi-am dat seama că efectele pe care le are trailul sunt cu totul altele spre deosebire de plat. Încă de ieri simțeam picioarele mai obosite ca oricând, dar am zis că o să treacă peste noapte. Și chiar așa părea că se întâmplă. Numai că după-masă, oboseala a reapărut.

Eram conștient că va fi mai greu prin pădure, dar nu aș fi crezut că e ATÂT de greu. Sincer, în perioada următoare aș căuta să mă antrenez ocazional și pe trail, doar că nu prea știu dacă pot găsi vreun traseu prin zonă, în special fără câini.

Acum sunt curios să descopăr, cu timpul, care sunt traseele care îmi plac cel mai mult. Iar asta voi afla fie antrenându-mă pe ambele, fie participând la diverse evenimente de alergat. Ori poate că ambele.

Cert e că e mai greu pe teren denivelat, mai ales cu gleznele mele varză… dar nici nu îmi place să fie ușor. Așa că… abia aștept să experimentez, cât se poate de curând.