Niciodată nu am fost genul de persoană care să se trezească dimineața cu entuziasm, ba chiar mă descrie mai bine conceptul de „pasăre de noapte”. De altfel, nu de puține ori am spus că trezitul de dimineață a fost cea mai proastă invenție. Și totuși, trebuie să mai înerc o dată să devin matinal.
Desigur, din aprilie, de când cu noul job, m-am văzut nevoit să devin o idee mai matinal. Nu de alta, dar există un program de respectat. Totuși, chiar și în contextul în care mă trezeam între 6:45 și 7:15, nu mă puteam descrie ca fiind matinal, iar asta deoarece entuziasmul lipsea mereu cu desăvârșire.
Chiar dacă mă trezeam la 7, seara adormeam mai mereu în jurul orei 24, mult prea rar înainte de 23, iar dimineața era destul de rău. Prin urmare, am zis că poate problema nu e ora de trezire, ci cea de culcare.
6 ore jumătate nu mi-s suficiente. Probabil că nici 7 nu sunt. De aceea, tind spre 8 ore. Măcar să văd cum se simte.
Nu numai că devin mai activ pe seară, dar totodată se adună multe lucruri de făcut, așa că rar mă pun în pat înainte de 23. Am zis să tai din activitățile pe care le fac seara și să le mut de dimineață. Iar dacă tot s-a deschis o sală nouă în apropierea locului de muncă, iar traficul e mai nasol acum dimineața după deschiderea școlilor, am zis să încerc să merg dimineața.
Alarmă la 5:45, iar până la 6:20 încerc să fiu acolo. În plus, așa pot face sală dimineața, iar seara mă pot bucura de alergare. Iar toată activitatea asta ar trebui să mă ajute să adorm mai devreme.
Aseară am reușit să adorm înainte de 23, cu vreo 10 minute înainte. Acum e 21:00 și îmi pică deja ochii în gură, numai că mai am câte ceva de făcut.
În teorie, sper să termin totul până la 22 și la somn. Iar programul ăsta de trezire va fi respectat inclusiv în weekend. Habar nu am dacă voi găsi acea energie pe care o caut dimineața, dar rămâne de văzut.
Totodată, am redus ora pentru ultima cafea a zilei – a 3-a – pe care încerc să o termin înainte de 12. Înainte mă întindeam cu ea până la 14.
Oricum, după cântar, voi dori să repar somnul. E destul de ok, doar la durată e de lucru.
Vă țin la curent, ca de obicei.