Alergare, mișcare, slăbit și sănătate.
92 de articole
Nu știu precis când cântarul meu a început, fără motiv, să îmi arate trei cifre, pentru că o vreme nu am avut cântar în casă. Aveam și o glumă pe subiectul ăsta, spunând că nu stau cu dușmanul în casă. Acum îl folosesc aproape zilnic. Ce se mai schimbă oamenii, nu-i așa? Oricum, mă gândesc…
Sau răbdarea, pentru mine e oarecum același lucru. Atunci când mi-am propus să slăbesc, am fost învăluit de un munte de entuziasm. Mă bucura ideea că în sfârșit mă apuc să fac asta, pentru că eram conștient de mult timp că trebuie să o fac, și abia așteptam rezultate. În primele săptămâni, mi-aș fi dorit…
Imediat ce am stabilit că trebuie să slăbesc, am căutat să iau ceva decizii pentru a consuma mai multă apă. Nu am probleme cu apa, așa cum au alte persoane care consumă cantități infime, însă problema mea e că uneori uit să beau și apă. Așa că mi-am luat un bidon metalic tip termos ce…
Zilele trecute am luat o informație tare utilă de la Gabriel Ursan, vizionând acest video despre slăbit. Este vorba despre faptul că nu ar trebui să privesc toată această schimbare doar ca pe ceva temporar, așa cum este regimul sau dieta, ci pe ca pe un stil de viață. Cel mai probabil că așa îți…
Una dintre marile mele probleme este faptul că stau prea mult la birou. Este una dintre cauzele care au dus, probabil, la greutatea de care îmi propun să scap în prezent. Stau ore în șir atât la birou cât și acasă, după muncă, iar asta pentru că este treabă. Uneori prea multă, parcă. Ca mine…
Dacă în anii din urmă unul dintre obiectivele propuse de la 1 ianuarie era să slăbesc, 2023 mă surprinde în plin proces de dat kilograme jos. Am furat startul, cum s-ar spune, așa că încă de la 1 noiembrie am decis să fac câteva schimbări în alimentația mea zilnică. Totodată, am început să frecventez puțin…