Creierul puternic, de Anders Hansen. Cum îți întăresc creierul mișcarea și exercițiile fizice
Am descoperit un lucru: îmi pot păstra cu ușurință motivația de a avea un stil de viață sănătos atât timp cât mi se repetă importanța acestuia. Atunci când am slăbit, consumam zilnic materiale în care se discuta despre importanța unui stil de viață sănătos. După ce am renunțat să mai văd videoclipuri și să citesc…